Низкая температура у взрослых и детей

Низкая температура тела диагностируется при падении показателя ниже 36 °C. У взрослых чаще фиксируются значения 35.5–35.9 °C, у детей и пожилых диапазон колебаний шире.

Основные проявления

Снижение температуры сопровождается ознобом, бледностью кожи, сонливостью, холодными конечностями, головокружением. При выраженной гипотермии возможны расстройства речи и спутанность сознания.

У взрослых

Низкая температура тела у взрослого связаны с переохлаждением, нарушениями эндокринной системы, инфекциями, стрессом, истощением. Симптом указывает на сбой работы систем организма.

У детей

Низкая температура у ребёнка возникает после инфекций, при дефиците витаминов и минералов, а также при незрелой терморегуляции. У новорождённых любое понижение считается опасным и требует осмотра врача.

Заболевания

У взрослых

Низкая температура тела у взрослых часто отражает скрытые патологии. Наиболее частые причины:

• Эндокринные нарушения (гипотиреоз) — замедленный обмен, дефицит энергии, невозможность поддерживать норму.
• Болезни дыхательных путей (хронический бронхит, астма, эмфизема) — недостаток кислорода снижает теплообразование.
• Сердечно-сосудистые сбои (атеросклероз, сердечная недостаточность, вегетативные расстройства) — ухудшение кровотока препятствует распределению тепла.
• Неврологические патологии (травмы мозга, опухоли, дегенеративные болезни) — поражается центр терморегуляции в гипоталамусе.
• Затяжные инфекции (туберкулёз, гепатит, хронические бактериальные и вирусные процессы) — истощают организм, вызывая гипотермию.
• Последствия операций и травм — в восстановительный период обмен замедляется, что фиксируется как пониженная температура тела.

У детей

Низкая температура у ребёнка обычно связана с восстановлением после вирусных заболеваний, перегрузкой в школе или секциях, приёмом жаропонижающих препаратов.

У грудничков

У младенцев система терморегуляции незрелая. Даже кратковременное переохлаждение при переодевании или лёгкой одежде вызывает снижение температуры. Запасы энергии малы, поэтому восстановление возможно только за счёт внешнего тепла и ухода взрослых.

Диагностика

Когда нужна проверка

Если низкая температура тела держится дольше нескольких дней и сопровождается слабостью, усталостью, головокружением, требуется медицинское обследование. Гипотермия часто отражает скрытые болезни, поэтому одного измерения градусником недостаточно.

Первичный осмотр

Врач собирает анамнез, уточняет эпизоды переохлаждения, инфекций, хронических патологий. Оцениваются жалобы: зябкость, снижение аппетита, перепады давления, бессонница. Эти данные помогают выявить эндокринные или неврологические причины низкой температуры тела.

Лабораторные исследования

• Общий анализ крови — выявляет анемию, воспаление, скрытые инфекции.
• Биохимия крови — оценивает работу печени, почек, уровень глюкозы.
• Гормональные тесты (ТТГ, Т3, Т4, кортизол) — диагностируют сбои щитовидной железы и надпочечников.

Инструментальные методы

• ЭКГ — фиксирует аритмии, признаки сердечной недостаточности.
• Эхокардиография — проверяет миокард и клапаны.
• Допплерография сосудов — анализирует кровоток.

Неврологическая диагностика

При жалобах на головные боли, шаткость походки, нарушения памяти назначают:

• МРТ или КТ головного мозга — исключение опухолей, инсультов, последствий травм.
• Консультацию невролога с тестами на координацию и рефлексы.

У детей

Диагностика учитывает возраст. У малышей исключают врождённые обменные нарушения и дефицит витаминов, у школьников — последствия частых инфекций и нагрузок. Дополнительно исследуют уровень железа, витамина D, группы B.

Итог

Разовое снижение температуры может быть связано с усталостью, но стабильно низкие показатели ниже 36 °C требуют обследования. Ранняя диагностика позволяет определить причину и вовремя назначить лечение.

Виды

Врачи выделяют несколько вариантов пониженной температуры тела:

• Острая гипотермия — резкое падение температуры из-за переохлаждения на улице или в холодной воде.
• Хроническая форма — температура держится на уровне 35–36 °C неделями или месяцами. Чаще связана с эндокринными нарушениями или перенесёнными болезнями.
• Возрастные особенности — у новорождённых и пожилых людей температура нередко ниже нормы из-за особенностей обмена тепла.
• Лекарственный эффект — снижение после приёма средств, понижающих температуру при лихорадке.

К какому врачу обращаться

При устойчивой пониженной температуре тела важно обратиться к специалисту для выявления причины.

• Терапевт — первичная оценка состояния, общий осмотр и базовые анализы.
• Эндокринолог — если есть признаки нарушений щитовидной железы или надпочечников.
• Кардиолог — при жалобах на слабость, головокружение, перебои в сердце или подозрении на нарушение кровообращения.
• Невролог — при головных болях, шаткой походке, снижении координации.
• Педиатр — для детей любого возраста, особенно при стойкой гипотермии или после болезни.

Важно не откладывать визит при повторяющихся эпизодах. Врач оценит состояние, назначит необходимые анализы и инструментальные обследования, а также определит, требуется ли консультация других специалистов.

Причины

Внешние факторы

Низкая температура тела у взрослого часто обусловлена внешними воздействиями:

• Переохлаждение — длительное пребывание на холоде или в воде.
• Недостаток калорий — скудное питание снижает выработку тепла.
• Стресс и бессонница — истощают нервную систему, провоцируя хроническую усталость и снижение температуры.
• Жаропонижающие препараты — лекарства, понижающие температуру тела, иногда ведут к падению показателя ниже нормы после болезни.

Внутренние факторы

Пониженная температура тела у взрослого нередко связаны с патологиями:

• Эндокринные нарушения — гипотиреоз, дефицит гормонов надпочечников.
• Проблемы кровообращения, сердечная недостаточность.
• Истощение после хронических инфекций или длительного воспаления.
• Возрастные изменения у пожилых.

Низкая температура тела у ребёнка

У детей гипотермия развивается после вирусных инфекций, при авитаминозе или переутомлении. Для грудничков опасно любое снижение ниже 36 °C: терморегуляция ещё несовершенна, а запасы энергии малы, поэтому организм быстро теряет тепло.

Температура 35,5 °C и ниже

Если фиксируется низкая температура тела у взрослого 35.5, организм не справляется с удержанием тепла. Состояние сопровождается слабостью, головокружением, указывая на возможные эндокринные или неврологические расстройства.

Распространённые связанные патологии

Стабильная пониженная температура тела нередко сопровождает хронические заболевания, при которых нарушается обмен веществ или работа систем терморегуляции.

• Сахарный диабет. Изменения в метаболизме и колебания уровня глюкозы влияют на сосудистый тонус и энергообеспечение тканей, что может проявляться устойчивой гипотермией.
• Сосудистые нарушения. Плохое кровоснабжение головного мозга и периферии ведёт к тому, что организм хуже удерживает тепло.
• Хроническая усталость. При синдроме истощения падает выработка гормонов, снижается скорость обмена веществ, и температура часто держится ниже нормы.
• Неврологические расстройства. Травмы или заболевания головного мозга могут нарушать работу центров, отвечающих за поддержание теплового баланса.
• Дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток железа, витамина B12 или йода отражается на кроветворении и эндокринной системе, что также снижает температуру.

Такие патологии требуют не только наблюдения за уровнем температуры, но и комплексного лечения основного заболевания. В противном случае гипотермия будет сохраняться и усугубляться.

Мнение эксперта

Врачи отмечают, что кратковременное снижение температуры не всегда говорит о болезни: оно может быть связано с переохлаждением, усталостью или приёмом лекарств. Но если показатель остаётся ниже 36 °C несколько дней подряд, это уже сигнал к обследованию.

У детей гипотермия встречается чаще, так как система терморегуляции у них ещё несовершенна. Опасность в том, что организм малыша быстрее теряет тепло, и даже лёгкое переохлаждение способно привести к осложнениям.

У пожилых людей температура снижается из-за замедления обменных процессов и возрастных заболеваний. На этом фоне повышается риск падений давления, слабости, головокружений.

Главное — не игнорировать стойкую гипотермию. При повторяющихся эпизодах нужно обратиться к терапевту или эндокринологу для поиска причины и своевременной коррекции состояния.

Лечение

Общие меры

Терапия при сниженной температуре начинается с устранения внешних факторов:

• поддержание тепла и комфортного микроклимата;
• питание с достаточным количеством белка, жиров, углеводов и витаминов;
• полноценный сон и отдых.

Медицинская помощь

Если причины связаны с нарушениями здоровья, требуется врач. Он проводит осмотр, назначает лабораторные анализы, гормональные тесты, ЭКГ и при необходимости — дополнительные исследования.

Медикаментозное лечение

• при гипотиреозе — назначаются гормональные препараты;
• при анемии — средства с железом;
• при нарушениях кровообращения — сосудистые лекарства;
• после инфекций — витаминные комплексы и иммуномодуляторы.

Когда обращаться к врачу

Если у взрослого фиксируется низкая температура 35.5 °C и ниже, сопровождающаяся слабостью или обмороками, необходима консультация терапевта либо эндокринолога. У детей и пожилых даже небольшое снижение особенно опасно и требует срочной медицинской оценки.

Осложнения

Нарушения обмена

Если у взрослого длительное время сохраняется пониженная температура тела, метаболизм замедляется, активность ферментов снижается, а переработка белков, жиров и углеводов нарушается. В результате постепенно формируется анемия, недостаток витаминов и микроэлементов, а энергетические резервы организма истощаются.

Сбой работы органов

Когда фиксируется ситуация, при которой причины связаны с эндокринными патологиями или нарушениями работы сердца и сосудов, появляются хроническая усталость, гипотония, мышечная слабость, головокружения. При длительном течении такие состояния усугубляют течение основных заболеваний и повышают риск осложнений.

Опасные состояния

Снижение температуры ниже 35 °C может привести к тяжёлым последствиям: утрате сознания, угнетению дыхания, аритмиям, сосудистому коллапсу. Наибольшую опасность представляет ситуация, когда фиксируется низкая температура тела у взрослого 35.5 и ниже — в этом случае организм теряет способность поддерживать работу жизненно важных систем, что может завершиться комой.

У детей

У ребёнка пониженная температура становится фактором, провоцирующим судорожный синдром, задержку психомоторного развития и частые инфекционные заболевания. Особенно опасно состояние у новорождённых и грудничков: незрелый механизм терморегуляции и минимальные энергетические ресурсы организма быстро приводят к тяжёлому переохлаждению.

Вопросы и ответы

Опасна ли температура 35,5 у взрослого?

Если это единичный случай, опасности нет. Но при повторяющихся эпизодах нужно обследоваться.

Что делать, если у ребёнка низкая температура после болезни?

Важно обеспечить отдых, тёплое питьё и сбалансированное питание. При длительном снижении температуры обратиться к врачу.

Можно ли повысить температуру самостоятельно?

Да, если причина связана с переохлаждением или усталостью — помогут отдых, тепло и питание. Но при стойкой гипотермии лучше пройти обследование.

Источники

1. Клинические рекомендации по диагностике и лечению гипотермии.
2. Национальные руководства по терапии и эндокринологии.
3. Педиатрические протоколы по наблюдению за детьми разного возраста.
4. Статьи по теме снижения температуры тела в медицинских журналах.